Matresumé

En liten sammanfattning av lågkolhydratmaten denna veckan.

• Kycklingsoppa gjord på squash, kokosmjölk, kyckling, champinjoner och några körsbärstomater
• Hamburgare med oopsiebröd och lite grönsaker och egen majonnäsdressing
• Ugnsstekt kycklinglårfilé med broccoli- och blomkålsgratäng
• Äggpannkakor med ost- och skinkfyllning

Till frukost

• Äggröra och lite turkisk yoghurt
• Keso och kokt ägg
• Tunnbröd med philadephiaost till en äggröra
• Smoothie med yoghurt, hallon och lite grädde och en rågsmörgås med ost och skinka.

Gottis

• LCHF-semla 
• Lite mörk choklad
• En kladdkakemuffins